Dech a jeho symbolika

Na chviličku se zastavte, obraťte vzornost k sobě a pozorujte svůj dech.
Na chviličku se zastavte, obraťte vzornost k sobě a pozorujte svůj dech.
Pozorujte jeho rytmičnost:
Jsou nádech a výdech stejně dlouhé?
Kolik dob trvají?
Objevuje se vám automaticky dechová zádrž po výdechu, po nádechu, po obojím nebo vůbec ne?
Pokud ano, jak je dlouhá v porovnání s nádechem či výdechem.

Pozorujte jeho hloubku:
Které části plic jsou nejvíce aktivní, tj. nadechujete a vydechujete nejvíc do břicha, hrudníku nebo podklíčkové oblasti. Nebo do všech současně?
Je aktivní přední strana těla nebo se vám současně trup rozpíná i do stran.
Uvědomujete si své dýchání i v zádech?


V hinduistické filosofii
nádech symbolizuje aspekt Brahmy – Boha, který vytvořil Vesmír, Boha, který se projevil
výdech je aspektem Šivy – Boha, který uvolňuje a osvobozuje
zádrž odpovídá Višnuovi – Bohu, který uvádí do rovnováhy, udržuje Vesmír v rovnováze

nádech symbolizuje přijímání – oživuje, aktivizuje, povzbuzuje
výdech dávání - očišťuje, zklidňuje, osvobozuje.
dechový cyklus- rovnováhu mezi přijímáním a dáváním.

Je-li tato rovnováha dlouhodobě narušována, objevují se problémy:
- třeba astma, pokud převažuje převažuje přijímání
- pocit nedostatku lásky, když lásce nedokážeme otevřít své srdce – omezíme přijímání
- syndrom vyhoření – když příliš vydáváme
- apatie – když zastavíme přijímání i dávání

Dech je vesmírný život v nás. Je třeba udržovat rovnováhu mezi přijímáním a dáváním pro naše myšlenky, city i hmotné věci.

Na závěr moje otázka pro vás: co podle vašeho názoru je příčinou narušení/neochoty dávat či přijímat?

Líbí se ti tento článek? Můžeš reagovat v komentáři nebo v diskusi nebo diskusi založit. Nebo napsat svůj vlastní příspěvek.
© Mgr.Jitka J.Studénková - kopírovat tento text můžeš pouze v plném znění a s uvedením autorky
24.06.2010 | Autor: Mgr.Jitka Studénková



Komentáře

0 komentářů:

přidat komentář

<< úvod

© 2007 copyright - Zásobování a.s, © copyright - relevantní autoři článků, šablona: blog.txt.cz

TXT.cz
HLEDAT | UPOZORNIT
Vytvořit blog | Přihlásit se